ダンサー【POPPER】YU-KIのベンチプレス100kg挑戦日記-1

まいど~ダンマスのYU-KIです!\( ●-● )┐

Youtubeを始めました!

踊る、食べる、鍛える動画を投稿していきます!

でですね筋トレの動画でベンチプレスを100キロ目標にちょっと上げてみたいと思います。

以前はね僕は区の体育館に通っていてね、週に1回程度ワークアウトやってきました。

ダンスするから体づくりのためにという感じで通ってたんですけど!

まぁ今回ちょっとこの動画を撮るにあたり、やっぱり撮影ができるところじゃないとダメなんで、24時間使える会員制のジムに入会しました。

ベンチプレス100キロはいつ上るのかっていうのを検証してみたいと思っています。

皆さん応援よろしくお願いします。

で早速ベンチプレスやってみました。

流石にベンチプレスはド素人なので、見よう見まねのフォームで、自分に合ったフォームを分からずやっています。

そして完全にケツ上げベンチです(笑)

初回ベンチプレスの結果は?

60キロ・3回

65キロ・3回

70キロ・1回

75キロ・1回でした。

次回はねちょっと練習してる動画にしたいなと思います。

あんまりmaxを狙う感じじゃなくて普通に練習してる動画もちょっとずつ上げていきたいと思うのでまた良かったら見てください!

お疲れ様でした。

ほな~ \( ◎-◎ )┐

 

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