まいど～「50代ダンサー」ダンマスのYU-KIです！ 今回のYoutubeはベンチプレスの動画です！ いよいよ目標の「100kg」まであと「5kg」 ということで現状の自己新記録 97.5キロに挑戦しマッスル！ 短い動画なんで飛ばさずに最後まで見てねー ほな～ ＼( ◎-◎ )┐ ...

まいど～「50代ダンサー」ダンマスのYU-KIです！ 今回はベンチプレスの動画です！ 100キロ目標に日々頑張ってマッスル！ ということで現状の自己新記録 95キロに挑戦しマッスル！ 短い動画なんで最後まで見てねー ほな～ ＼( ◎-◎ )┐ ...

まいど～ダンマスのYU-KIです！＼( ●-● )┐ 今回は長時間で1時間の動画内容のムーンウォークレクチャーになりマッスルー ムーンウォークのやり方 ダンマスの人気動画俺の「ムーンウォーク」ということで！ 今回は前・後ろ・横・回る・ねじるなど応用まで全て公開！ ・「バックスライド」～「スライドターン」 ・「サイドウォ...

A7 Tシャツとは まいど～ダンマスのYU-KIです！＼( ●-● )┐ ベンチプレスで身体が滑らないように 背中にシリコングリップがついてる Tシャツなんです！ 他にもバーを背負って行う スクワットにも使えます！ 今回のYoutubeは、A7 Tシャツを着て ベンチプレス自己新記録の92.5キロに挑戦した動画になりマ...

お前はもう「100キロ」上がっている！ 毎月の記録更新やめます！ まいど～ダンマスのYU-KIです！ ＼( ●-● )┐ 【フォーミュラ係数】だとBP・100キロ上げる体重75キロの人よりも自分は強い！らしい。 フォーミュラ係数って 体重が異なる場合でも フォーミュラ係数で計算することで 公平な比較ができるらしいです。...

まいど～ダンマスのYU-KIです！ ＼( ●-● )┐ みんな元気ですかー 自分は毎日元気に楽しく生きてますー 10月のベンチプレスMAXチャレンジしにジムにいってきましたよ。 なかなか重量が上がってくると難しいですねー 今回はダメでした（泣） でも11月は上がると思うのでまた応援宜しくお願いしマッスルー 動画も投稿し...

まいど～ダンマスのYU-KIです！＼( ●-● )┐ 今回の動画は、またまた俺のムーンウォークです。 しかもセンタースライドです。 激ムズ？ いや慣れたら簡単？ あまり需要なさそうですが、ムーンウォーク好きな人必見です！ 是非見て練習してみてください。 センタースライドやり方 前に進む足が爪先で 後ろに引く足はカカトで...

まいど～ダンマスのYU-KIです！＼( ●-● )┐ 今回は俺のムーンウォークシリーズということで！ 一般的には、あまり知られていない【フレックスフロントウォーク】 やっちゃいます！ できるようになると色んな場面で使えるので是非やってみてください。 ●フレックスフロントウォークやり方 ①体を左側にねじる 体のねじれてい...